Comment ne pas tenir ses bonnes résolutions à la salle de sport ? Les anti-conseils de Nassim Sahili

Au début de l’année, on se fixe de nombreuses résolutions, notamment celle de faire beaucoup de sport, mais la motivation diminue rapidement au fil des semaines.
La pratique intensive du sport en début d’année laisse place à une baisse progressive de l’activité : « Une séance par mois, c'est suffisant, non ? Il suffit de tout donner ». Pour obtenir les meilleurs conseils sur la façon de perdre toute motivation et revenir au point de départ, 20 Minutes a consulté Nassim Sahili, coach sportif et youtubeur.

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